Герой в борьбе со старением

И сегодня мы говорим не о пептидах, а о компоненте, который знают даже дети - витамин С - настоящий герой в борьбе со старением!

Витамин C — это один из самых известных и популярных витаминов в мире косметологии и дерматологии. Его уникальные свойства делают его незаменимым в уходе за кожей.

Витамин С (также известный как аскорбиновая кислота и аскорбат,  общая формула которого: C₆H₈O₆.)-водорастворимый витамин, один из самых важных компонентов в косметических средствах для ухода за кожей.

Начнём с интересных фактов:

• Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, был открыт в 1932 году ученым Альбертом Зент-Георгием. Он получил Нобелевскую премию за эту открытие.
• Человек не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать из пищи или добавок.
• Витамин C является водорастворимым, что означает, что он не накапливается в организме и лишний избыток выводится через мочу.
• Ежедневное потребление витамина C рекомендуется для поддержания здоровья кожи, иммунной системы и общего благополучия.

Как появился витамин С и как обнаружили его пользу для кожи

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, — это один из самых известных и важных витаминов, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Его история начинается с давних времен, когда моряки страдали от цинги — заболевания, вызванного недостатком этого витамина.

Исторические корни

В 18 веке врачи заметили, что моряки, проводящие длительное время в море без свежих овощей и фруктов, часто заболевали цингой. Симптомы включали усталость, кровоточивость десен и проблемы с кожей. Однако настоящая связь между цингой и отсутствием определённых продуктов была установлена только в 1932 году, когда учёные выделили аскорбиновую кислоту из лимонов и других цитрусовых. С тех пор он получил название – аскорбиновая кислота, производное от латинского слова scorbutus – цинга. 

Открытие витамина С

В начале 20 века исследователи, такие как Альберт Сент-Дьёрдьи, начали изучать влияние различных веществ на здоровье. В 1928 году он изолировал витамин С из надпочечников животных. В 1932 году было окончательно доказано, что этот витамин необходим для предотвращения цинги. С тех пор витамин С стал неотъемлемой частью нашей диеты, а его полезные свойства начали активно исследоваться.

С течением времени учёные обнаружили, что витамин С не только важен для общего здоровья, но и обладает множеством преимуществ для кожи.

Формы витамина С бывают:

1. водорастворимые (Аскорбил глюкозид, Аскорбилфосфат натрия и сама аскорбиновая кислота);
2. жирорастворимые (Тетрагексилдецил аскорбат, Аскорбилфосфат магния, Аскорбил тетраизопальмитат, Аскорбил пальмитат).

Жирорастворимые вещества проникают в кожу лучше, чем водорастворимые. Потому что защитный барьер кожи не пропускает воду. Более того, жирорастворимые формулы позволяют нейтрализовать типы свободных радикалов, которые повреждают липиды кожи, такие как церамиды и холестерин.

Аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid)

Наиболее эффективная форма витамина С  благодаря быстрому проникновению в кожу и многофункциональная — аскорбиновая кислота. Сложность в том, что аскорбиновая кислота нестабильна, то есть разрушается под воздействием света и воды, а это значит, что со временем становится менее эффективна. Чтобы стабилизировать витамин С в этой форме, используют витамин Е и феруловую кислоту.

Стабильность аскорбиновой кислоты зависит от формулы, упаковки и продолжительности использования продукта. Факторы, повышающие ее стабильность: 

• pH средства ниже 3,5; 
• витамин Е и (или) феруловая кислота в составе;
• инкапсулирование (например, в масло) двухфазный формат средства;
• темная или непрозрачная упаковка;
• бесконтактный с воздухом дозатор.

Другие производные витамина С

Другие формы витамина С, то есть его производные, выгодно отличаются от аскорбиновой кислоты своей стабильностью. Наиболее популярные: 

1. Аскорбил глюкозид (Ascorbyl Glucoside). По своему функционалу эта форма наиболее близка к аскорбиновой кислоте. Аскорбил глюкозид хорош тем, что его расщепление до витамина С происходит постепенно, поэтому действие пролонгированное. Преимущества — нейтрализация свободных радикалов, осветление и выравнивание тона кожи, синтез коллагена. Оптимальная концентрация — 2-5%, а уровень рН — 5-8.
2. Тетрагексилдецил аскорба (Tetrahexyldecyl Ascorbate). Еще одна очень эффективная форма, которая действует быстро и глубоко проникает. В концентрации до 2% тетрагексилдецил аскорбат действует как антиоксидант, а от 5% эффективен при пигментации. Для максимальной пользы pH должен быть от 6.
3.  Аскорбилфосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate). Это одна из самых увлажняющих форм витамина С наравне с аскорбиновой кислотой. Ее эффективность не зависит от уровня pH, но концентрация важна: от 2 до 5% выравнивает тон кожи, а от 5 до 10% заметно осветляет.
4. Аскорбилфосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate). Это наиболее мягкая и безопасная форма витамина С. Помимо синтеза коллагена, антиоксидантного действия и коррекции пигментации аскорбилфосфат натрия эффективен при акне благодаря своим противомикробным свойствам. Аскорбилфосфат натрия хорошо работает в концентрации 0,2-3%, а от 5% будет работать над разглаживанием морщин так же хорошо, как и аскорбиновая кислота. 
5. Аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate). Форма с теми же свойствами, что у аскорбиновой кислоты, с хорошим проникновением и еще парой бонусов — выраженным увлажнением и заметным улучшением рельефа кожи. Но есть и существенный минус: аскорбил тетраизопальмитат может сильно раздражать кожу.
6. Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate).  Хотя аскорбил пальмитат оказывает антиоксидантное действие, исследования показали, что он не проникает так хорошо, как аскорбиновая кислота, а также его действие не так эффективно как других форм. Зато он хорошо увлажняет.
7. 3-O-этил-аскорбат (3-O-Ethyl Ascorbic Acid). Одна из самых стабильных форм витамина С, максимально приближенная по эффективности к аскорбиновой кислоте. Ее большой плюс — это безопасность для чувствительной кожи. 

Но имейте в виду, что эффективность любого средства на основе витамина С зависит не только от типа витамина С, но и от его концентрации, наличия других ингредиентов в формуле и упаковки. 

Полезные свойства витамина C для кожи

Исследования показали, что концентрация всего 0,6% уже оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на кожу. Для выравнивания тона лица достаточно будет концентраций 5-10%, а для осветления и разглаживания рельефе — 10-20%.

Антиоксидантная защита
Витамин C защищает кожу от свободных радикалов, которые возникают в результате воздействия ультрафиолетового излучения, загрязнения окружающей среды и других стрессовых факторов. Свободные радикалы могут вызывать преждевременное старение кожи, поэтому антиоксиданты, такие как витамин C, играют важную роль в защите клеток.

Стимуляция синтеза коллагена
Коллаген — это белок, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Витамин C способствует синтезу коллагена, что помогает уменьшить видимость морщин и улучшить текстуру кожи.

Уменьшает проявления купероза и розацеа

Витамин С стимулирует образование коллагена, который обладает способностью укреплять сосудистые стенки. Кроме того, витамин С способствует сужению сосудов. Витамин С также может помочь уменьшить появление покраснений и раздражений на коже. Он имеет противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить появление красных пятен и раздражений на коже. Витамин С активирует ряд противовоспалительных цитокинов, поэтому эффективен при акне и розацеа. 

Устраняет темные круги под глазами

Витамин С также может помочь уменьшить появление темных кругов под глазами. Это связано с тем, что он помогает улучшить циркуляцию крови в области глаз, что может уменьшить появление отеков и темных кругов.

Отбеливание  и улучшение  цвета лица
Одним из главных преимуществ витамина С является его способность уменьшать появление пигментных пятен и улучшать цвет лица. Витамин C помогает осветлить пигментацию и выравнивает тон кожи. Он способствует уменьшению темных пятен и делает кожу более сияющей. Витамин С блокирует производство меланина, который отвечает за цвет кожи. Это означает, что он может помочь уменьшить появление пятен после акне, солнечных ожогов и других повреждений кожи.

Противовоспалительное действие
Витамин C обладает противовоспалительными свойствами, что делает его полезным для людей с акне и другими воспалительными заболеваниями кожи. Он помогает уменьшить покраснение и раздражение.

Увлажнение кожи
Хотя витамин C сам по себе не является увлажняющим средством, он способствует удержанию влаги в коже, что делает её более гладкой и увлажненной.

В высоких концентрациях около 15-20% или при уровне pH ниже 4 витамин С работает как пилинг.  

Как витамин C работает в коже?

Когда витамин C проникает в кожу, он начинает действовать на клеточном уровне. Он активирует ферменты, которые способствуют образованию коллагена и эластина, а также нейтрализует свободные радикалы. Этот процесс помогает предотвратить повреждение клеток и поддерживает здоровье кожи.

Сочетание витамина C с другими компонентами

Витамин C можно комбинировать с различными ингредиентами для достижения максимального эффекта. Рассмотрим несколько популярных сочетаний:

• Витамин E — еще один мощный антиоксидант, который усиливает действие витамина C. Эти два витамина работают синергично, обеспечивая дополнительную защиту от свободных радикалов и улучшая состояние кожи. В паре с витамином Е антиоксидантная защита увеличивается в 4 раза.
• Феруловая кислота. Идеальные  компаньоны витамина С — это феруловая кислота. Своеобразное сочетание витамина С и феруловой кислоты хорошо работает вместе, ограничивая экспрессию тирозиназы, что обеспечивает осветляющий эффект.
• Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже, что делает её более увлажненной и упругой. В сочетании с витамином C это дает отличный результат в борьбе с признаками старения.
• Ретиноиды (например, ретинол) помогают ускорить обновление клеток и стимулируют выработку коллагена. Комбинирование витамина C с ретиноидами может значительно улучшить текстуру кожи и уменьшить морщины.
• Салициловая кислота помогает очищать поры и борется с акне. В сочетании с витамином C она может помочь улучшить состояние кожи у людей с проблемной кожей.
• Масла. Витамин C хорошо сочетается с маслами, такими как масло жожоба или аргановое масло. Эти масла увлажняют кожу и питают её полезными веществами.

Интересные вопросы о витамине С

Есть ли смысл хранить косметику с витамином С в холодильнике?
Да, в случае с косметикой, в которой использована форма витамина L-ascorbic (самая нестабильная, имеет короткий срок хранения – 2 месяца) , то это имеет смысл.

Правда ли, что витамин С нельзя использовать летом?
Нет, напротив, витамин С - очень «летний» компонент, который помогает коже защищаться от самых разных стресс-факторов, в частности, УФ-повреждения.

Можно ли сочетать витамин С с ниацинамидом?
Конечно, Витамин С и ниацинамид не конфликтуют между собой, а значит их можно использовать вместе.

Можно ли сочетать витамин С с ретинолом?
НУЖНО! Такое сочетание создаст ЭФФЕКТИВНЕЙШЕЕ антивозрастное средство.

Можно ли использовать витамин С беременным?
Да. Витамин С — редкий компонент, который разрешено использовать во время беременности и лактации.

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Применение аскорбиновой кислоты в косметических препаратах практически не имеет противопоказаний. Главное исключить аллергию на витамин С. Она хорошо переносится при любом типе кожи, но для чувствительной кожи лучше начинать с минимальных концентраций

Для знакомства с витамином С лучше начинать с концентраций до 5-10%, постепенно двигаясь к 15-20. Концентрация выше 20% не увеличивает эффективность витамина С, но повышает риск побочных эффектов, в основном, сильного раздражения. К тому же, исследования показывают, что свыше 20% витамин С не будет усваиваться. 

КСТАТИ! Хотя самым популярным источником витамина С считаются цитрусы (с их помощью когда-то вылечили цингу!), этот витамин содержится во многих других продуктах — черной смородине, болгарском перце, киви, клубнике, папайе, моркови, брокколи, горохе, яблоках.

Когда лучше применять: утром или вечером?

Вроде все просто: можно и утром, и вечером. Но есть нюансы.

Нанесение утром хорошо тем, что витамин С будет защищать от свободных радикалов, атакующих кожу под воздействием солнца. Есть два «но»:

1. Витамин С разрушается от ультрафиолета (вот такой парадокс: защищает от него, но сам разрушается), поэтому его надо «закрывать» средством с SPF 30 +
2. Витамину С нужно время, чтобы подействовать. Изначально витамин С — твердое вещество. И, какие бы формы ему ни придавали производители, в кожу ему проникнуть достаточно сложно. Чтобы он сработал по максимуму, средство должно находиться на лице целый день (хотя бы 8 часов). Если с утра вы нанесли уход, а затем отправились на тренировку, приняли душ и смыли крем или сыворотку, витамин С не успеет развернуться в полную силу.
3. На ночь логичнее использовать средства с высокой концентрацией витамина С, работающие как пилинг, и осветляющие сыворотки. В таких концентрациях витамин С повышает фоточувствительность, так что санскрин на следующий день необходим.

Резюмируя: если хотите антиоксидантную защиту — используйте с средства с витамином С с  утра. Если нужно выравнивание тона — используйте вечером.

Как лучше хранить средства с витамином С?

На свету и от взаимодействия с кислородом витамин С окисляется и становится неэффективным. Но это не происходит моментально. Поэтому, если ваша сыворотка с витамином С начала темнеть, вы еще можете ее использовать какое-то время. Производители косметики рекомендуют перестать пользоваться средством, когда его цвет становится темно-коричневым — но не потому что оно навредит коже (нет таких данных), а просто так как будет неэффективно. 

Самая лучшая упаковка для витамина С — непрозрачный флакон с помпой, которая не будет пропускать кислород. Если же флакон прозрачный, то место ему в темном шкафчике. Срок годности будет указан на упаковке: обычно это 6-12 месяцев с момента вскрытия. 

В каких косметических продуктах содержится витамин С? Этот важный ингредиент  вы найдете в :

• Сыворотка Hydro C от Eldan
• Линия Vitamin balance от Apis
• Пилинг Ascorbic Acid 40% от APIS
• Линейка Re-Vit C от Apis
• Крем “TrioVit” C от SM Professional
• Пилинг PRX-33 рН=1,3; от SM Professional
• Сыворотка для лица с транексамовой кислотой от SM Professional
• Крем для лица с транексамовой кислотой от SM Professional
• Тоник для лица с транексамовой кислотой от SM Professional
• Сыворотка-концентрат«Оптима» антикуперозная от SM Professional

#витаминС #антиоксидант #коллаген #упругостькожи #эластичностькожи #пигментныепятна #морщины #противовоспаление #солнечныелучи #темныекругиподглазами #рубцы #покраснения #уходзакожей